일도 사람도 전부 다 지쳐버린 것 같아요

일이 힘든 건 참을 수 있었는데, 사람 관계까지 지치고 나니까 정말 아무것도 하기 싫습니다. 혼자 있으면 숨통이 트이는데 그러다 보면 더 고립되는 것 같고, 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.