가족과 거의 절연 상태인데 대화를 다시 시작할 방법이 있을까요

큰 싸움 이후 몇 달째 연락을 끊고 있습니다. 먼저 연락하면 또 상처받을까 봐 무섭고, 그렇다고 이대로 완전히 끝내는 것도 후회될 것 같습니다. 감정이 덜 격해지는 첫 문장을 어떻게 꺼내야 할지 모르겠습니다.